Stretching

Vivir con dolor de espalda es a menudo un círculo vicioso. Cuando sentimos dolor, automáticamente se tensan los músculos por tanto adoptamos una postura mala, contrayendo los músculos y por consecuencia aumentando el dolor.

Esto se puede solucionar con una técnica que dividimos en tres partes:

  1. Masaje relajante + martillo percutor
  2. Estiramiento postural
  3. Inversor
De este modo se reduce la carga sobre los intervertebrales, que suelen estar todo el día presionados unos contra otros, por ejemplo al estar inclinado sobre un escritorio, al planchar la ropa o en múltiples profesiones. El resultado es una inmediata reducción del dolor